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Apprendre à dormir comme à marcher

Par Evelyne Touchette, professeure & clinicienne-chercheuse

UQTR | Hôtel-Dieu de Paris

apprendreadormir.com

Contenu abordé :

  • Saviez-vous que dormir, ça s’apprend? Que ça fait partie des étapes du développement des enfants comme apprendre à parler ou à marcher?
  • Et s’il fallait apprendre à dormir comme à marcher en respectant le rythme de l’enfant et en mettant toutes les chances de son côté?
  • « Apprendre à dormir comme à marcher » se veut un projet de communication sur le sommeil des 0-5 ans.
  • Il vise à défaire les mythes entourant le sommeil des bébés et à guider les parents vers les comportements gagnants qui favorisent une bonne qualité de sommeil, autant pour leur enfant que pour eux.
  • Ce projet mènera à la création d’une plateforme numérique ainsi qu’un livre qui permettront d’informer les parents et les intervenants sur les meilleures pratiques reconnues scientifiquement, et ce, afin de contrer le grand écart entre la science du sommeil de l’enfant et l’information relayée sur les médias sociaux et les croyances populaires.
  • Le but est de pouvoir accompagner les parents pris dans un tourbillon d’informations entremêlé de conseils, de témoignages et de recommandations d’experts.

Objectif :

Répondre aux questions des intervenants sur le sommeil en partageant l’état des connaissances scientifiques actuelles portant sur le sommeil 0 – 5 ans et sur ses aspects cliniques.

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